Search

Как найти время для себя

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Приближаются новогодние праздники, мы погружаемся в мечты о неге безделья и милых маленьких радостях. Но как все успеть: и дом привести в порядок, и стол накрыть, и елку детям помочь нарядить?

Стоп! Давайте задумаемся: ради чего мы так суетимся и стараемся? Вам никогда не приходило в голову, что лучший подарок - это прекрасное настроение?

Пусть стол не будет ломиться от яств, дом не будет блестеть безупречной чистотой, но улыбка на вашем отдохнувшем лице должна непременно сверкать ярче, чем весь начищенный хрусталь.

Главное - настрой!

Чтобы быстро и с удовольствием справиться с предновогодними хлопотами, важен правильный настрой. Придумайте любое позитивное утверждение, вселяющее в вас уверенность в собственных силах. Например: «У меня достаточно времени, чтобы сделать все задуманное. Мне нравится приводить в порядок свой дом, свои мысли, свою жизнь».

Энергетическая подзарядка

Вы никогда не замечали, что отдохнувший человек делает все быстрее, лучше и веселее? Начнем если не с отдыха, то с приятных дел. Сходите в салон красоты или доставьте себе любое другое удовольствие, способное вдохнуть в вас радость и энергию.

После этого найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать, полностью расслабьтесь.

Представьте, что на вас накатила невероятная лень. Все ваше тело стало тяжелым. Полежите в таком состоянии несколько минут, мысленным взором посмотрите на себя со стороны, расслабленную и безмятежную. А теперь почувствуйте, как тяжесть ушла из вашего тела. Вы чувствуете себя отдохнувшей и полной сил.

Немного о неприятном

Пришло время поработать над самыми необходимыми и самыми неприятными делами. Их действительно нужно сделать, не откладывая на потом. Иначе они своим грузом будут отравлять вам подготовку к празднику и портить только что улучшившееся настроение.

Зажмурьтесь, глубоко вдохните, откройте глаза и очень быстро сделайте оставшиеся дела. Не нужно стремиться идеально выполнить задуманное, в нашем случае главное - скорость.

Заслуженная награда

После такого марш-броска нужно себя чем-то порадовать. Обязательный этап в любой работе - маленький бонус для себя любимой за недавние трудовые подвиги.

Никуда не торопясь...

Ну и, наконец, что же у нас осталось? Праздничные хлопоты. Их можно делать в любом подходящем вам темпе. Самое важное вы уже успели! Теперь можно получать удовольствие от процесса. Неспешно готовя любимые блюда, выбирая подарки близким или наряжая новогоднюю елку, вы можете еще раз подумать, что за минувший год сбылось из желаемого вами, можете помечтать о новогодних * сюрпризах и непременно более легком и радостном грядущем годе.

Подарки из детства

Когда основные дела сделаны, важно переключиться с предновогодней суеты на более спокойный праздничный лад. Для этого найдите тихое место и останьтесь на несколько минут наедине с собой. Расслабьтесь и представьте, что вы научились путешествовать во времени и сейчас отправляетесь в свое детство, когда Новый год был волшебным праздником, когда все вокруг было чудесным и волнующим.

Закройте глаза и погрузитесь в то сказочное состояние, вспомните, как близкие люди любили и заботились о вас. Почувствуйте, что окружающий мир добр и таит в себе массу интересного и неизведанного. Очень хорошо, если вы сможете услышать звуки или любимые мелодии из вашего детства, если увидите подарки, которые больше всего вас порадовали, если вспомните, какие тогда были запахи и ощущения. Постарайтесь пропитаться атмосферой любви из того, самого счастливого Нового года. Теперь можно возвращаться в настоящее, сохраняя в себе частичку гармонии и радости из прошлого.

Праздник для себя

И вот подходит заветный час, все сидят за красиво накрытым столом, в приятной домашней обстановке, все довольны и веселы. И радость эта искренняя. Нет натянутых улыбок и внутреннего недовольства, что опять пришлось тащить все на себе, устраивать всем праздник, когда никому даже в голову не пришло устроить праздник вам. Нет. Вы устроили праздник и себе, и своим близким, за что они вам очень благодарны!

С праздником вас, дорогие женщины! Любите и заботьтесь о себе!

Источник: журнал <<1000 Секретов>>.