Search

Недостатки и болезни кожи ступней

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

На что мы, как правило, обращаем внимание, смотрясь в зеркало? На свое лицо, глаза, волосы - в первую очередь, и затем - на фигуру. Нам не приходит в голову рассматривать лежащие где-то далеко внизу оконечности наших ног - стопы.

Человеческая стопа - очень сложная машина, от природы сильная, гибкая и выносливая. Каждая стопа содержит 28 костей, 107 связок, 33 сустава и 20 мускулов. При каждом нашем шаге приходит в действие искусный мышечно-костный механизм стопы и голени, благодаря которому мы и передвигаемся. Да еще как передвигаемся - средний человек за всю жизнь проходит около 190 000 км, а это превосходит четырехкратную длину экватора!

Никакой другой части тела не приходится так тяжело, как ступням: они несут на себе вес нашего тела, они ударяются о твердый асфальт тротуара, они проводят большую часть дня в темноте и тесноте, засунутые в башмаки. Мы варварски обращаемся с ними, они же, несмотря ни на что, долгие годы несут верную службу. Они держат нас, они переносят нас с места на место.

А теперь поговорим о проблемах коже ступней.

Сухость кожи

Хотя потовые железы на ступнях и выделяют стакан пота в день, он может испаряться очень быстро. При малой влажности воздуха, при слишком высокой или, наоборот, слишком низкой его температуре, при частом мытье ног с резким мылом кожа может пересохнуть. С потерей жидкости верхний, защитный слой кожи теряет эластичность, делается шершавым, грубым. Семь из каждых десяти пожилых женщин жалуются на сухость, шершавость кожи на ногах. Сухость кожи усиливается в зимнее время.

Для профилактики сухости кожи на ногах надо регулярно за ними ухаживать. В конце дня делайте получасовые теплые ножные ванночки, чтобы напитать кожу жидкостью. Специальные кристаллы для ножных ванн не только смягчат кожу, но и размягчат мозоли, если они у вас есть.

После ванночки вытрите ноги мягким полотенцем и слегка потрите подошвы пемзой или специальной ножной герочкой, чтобы удалить отстающие роговые чешуйки. После этого помассируйте ноги, втирая в них специальный увлажняющий крем для ног. Этот крем, проникая в толстую кожу подошвы, увеличивает ее способность впитывать и удерживать влагу.

Трещины на пятках

Более 18 миллионов взрослых американцев — в том числе каждая седьмая женщина - страдают от боли в растрескавшихся пятках. Это результат кожной сухости. Сухая кожа растрескивается именно на пятках, потому что пятки больше всего подвергаются давлению и трению.

Чтобы успокоить боль и избавиться от трещин, нужно после вышеописанной ежевечерней ножной ванночки, осушив кожу, смазывать пятки специальным смягчающим кремом, предназначенным именно для растрескавшихся пяток. Этот крем, помимо смягчения кожи и облегчения боли, предотвратит возможную инфекцию.

Мозоли и омозолелости

Мозоли на ногах имеются у очень многих. Кожа защищается от постоянного давления и трения, наращивая слои мертвых, ороговевших клеток. Если вы носите тесную, неудобную обувь, то давление на кожу возрастает во много раз. В результате ваши ступни покрываются мозолями.